Abril 2024 - Mada Estetica e Emagrecimento

Suplementos alimentares

Os suplementos alimentares têm proteínas que fazem bem para o coração, rins, fígados e etc.
Eles são acompanhantes da sua alimentação. Eles são uma saída mais segura e acessível
para quem busca melhoria da imunidade corporal.

Suplementos Alimentares para Emagrecer

Alguns Suplementos Alimentares Para Emagrecer podem ajudar acelerar o metabolismo do corpo, o que
aumenta o processo de perda de peso. “Alguns nutrientes presentes em determinados
suplementos, ajudam acelerar o metabolismo, graças a quantidade de Guaraná ou Cafeína,
mas vale lembrar que substância exige moderação no seu uso. Ele é como tantas outras
substâncias, o seu uso sem medida ou sem moderação leva á consequências graves.
Nesse caso é aconselhável consultar sempre um profissional, para esta situação temos
a sugestão da especialista na área em todo território nacional Madá Estética e Emagrecimento.

Então, com acréscimo dos suplementos alimentares para emagrecer, não é garantia de rápido efeito, depende exclusivamente da alimentação e da carga de exercícios que a pessoa praticar ao longo do tratamento.

Para Que Servem Os Suplementos Alimentares

Abaixo listamos as principais indicações dos suplementos alimentares:

Corrige deficiencias nutricionais;
Pode ajudar no emagrecimento;
Favorece o ganho de massa muscular;
Amenta o seu peso;

Lembrando mais uma vez que os Suplementos não serão os seus substitutos alimentares, eles devem estar de mãos dadas com sua alimentação não devendo substituir sua alimentação.

Quem pode tomar ?

Então, os suplementos alimentares podem ser usados como complementares de nutrientes e vitaminas, caso a sua alimentação não for capaz de suprir todas necessidades nutricionais, como os idosos, gestantes e atletas.

Diferença entre Anabolizantes e Suplementos Alimentares

Os anabolizantes são hormônios sintéticos feitos a partir de testosterona, podendo ser indicados pelo médico para tratar a osteoporose, alguns tipos de anemias e o hipogonadismo.

Os anabolizantes também estimulam a produção de Fibras musculares, por isso, são usadas indevidamente por alguns atletas para melhorar a performance e favorecer o ganho muscular. Então, o uso de anabolizantes para boa aparência corporal não é aprovado no território nacional.

Porque que algumas pessoas têm dificuldade de emagrecer?

Dificuldade de Emagrecer?

Uns dos motivos mais comuns da dificuldade de emagrecer mesmo fazendo dieta e
exercícios físicos é o corpo ter se adaptado a nova rotina alimentar e de atividades,
atingindo o efeito platô, que é caracterizado por um equilíbrio entre o consumo
calórico e o gasto de energia pelo corpo.

Então posso lhe dizer que alguns dos motivos para não conseguir emagrecer
como deseja inclui: Não praticar atividade física regular, dormir tarde e pular
as refeições, como deixar de almoçar só para jantar mais tarde. Isto de facto
é o pontapé de dado para o insucesso no seu processo de emagrecimento.

As rotinas ajudam a regular a produção de hormônios como o cortisol também
conhecido como o hormônio estresse, e a leptina, que é o hormônio que regula
a fome e saciedade.

Então que fique a dica pra sí meu amigo(a), para tu emagrecer deve-se gastar mais calorias duque o que tu consome. Os exercícios físicos favorecem a todos o aumento da massa muscular, o que acaba aumentando o metabolismo e acelerando a queima de gordura.

Quero Emagrecer

Então meu amigo se tu pretende emagrecer acredito que estás no post certo,
então nós temos indicações ideais para resolver a dificuldade de emagrecimento.

A indico a ti a nossa consultoria personalizada, desde dicas, instruções, receitas e até
vendas de suplementos e chás para emagrecimento. Mas tudo isso só encontras na
Mada Estética e Emagrecimento. Uma empresa especializada no ramo de estética e emagrecimento
focados apenas em manter o cliente satisfeito.

O que fazer agora?

Então, mais acima demos dicas de alguns fatores importantes que impedem o seu
processo de emagrecimento eficaz. Agora reservamos hábitos comuns que deves largar:

Comer Menos Calorias duque o necessário;
Comer muito antes de dormir;
Dormir menos de 8h a 9h;
Comer o Café da Manhã, antes de tudo;

Emagrecer Sem Restrições

É Possivel Emagrecer Sem Restrições?

É visto que emagrecer é meio que uma missão impossível para certas pessoas.
Não é uma tarefa fácil, mas a internet hoje em dia é meio que um laboratório
de formulas milagrosas, como uma dieta da moda, um novo remédio,
aplicativos e até mesmo cursos que prometem perda de peso rápida e definitiva para Emagrecer Sem Restrições.

Mas nem todos os métodos que este laboratório apresenta são eficaz porquê todos
esses métodos podem causar o temido efeito sanfona.

Mas isso não é motivo para tu desistires meu amigo. A obesidade é uma inflamação que precisa ser tratada. Ela é uma doença crônica que precisa de cuidado para toda a vida. Dizem especialistas.

Eles reconhecem que Emagrecer Sem Restrições é um tanto desafio, mas isso não significa que a alternativa melhor é tu desistires dos teus planos de ter um corpo saudável e na média.

Podemos Perder Peso Sem Dieta Restrita?

Sim! Perder peso se dieta restrita é processo possivel e até mesmo aconselhável.
Na verdade, a restrição alimentar pode se tornar um hábito perigoso. Até porque ela tende a colocar a saúde dos seres humanos em risco, de modo a comprometer o bem-estar e a qualidade de vida.

Além disso, quando fazemos refeições pequenas no decorrer do dia, o nosso organismo assimila uma situação de perigo. Desse modo, ele inicia um processo de estoque de energia em forma de gordura. O mesmo procedimento ocorre quando passamos muitas horas sem nos alimentarmos.

Desse modo, é possivel compreender que as dietas restritivas não permitem um emagrecimento saudável. Muito pelo contrários: Elas prejudicam a saúde, pois elevam o volume do tecido adiposo. O objetivo consiste em continuar realizando as funções necessárias por meio de uma alimentação limitada e Emagrecer Sem Restrições.

Tenha hábitos alimentares saudáveis

Vou lhe dar mais uma dica para perder peso de forma saudável, consiste em manter uma alimentação equilibrada. Isso inclui o consumo de todos os tipos de nutrientes. Mas atenção: esse consumo de ser frequente. Entre eles estão: as vitaminas; os carboidratos; os sais minerais; as gorduras e as proteínas.

Tenha em mente que uma dieta rica estimulara o seu organismo a responder a todos os tipos de estímulos. Desse modo, uma dica consiste em ingerir alimentos aliados a uma boa saúde orgânica.

Massagem no seu dia a dia

Quantas vezes por semana é necessário fazer massagem?

Segundo a massoterapêutica Madalena Sozinho Dona de Madá Estética e Emagrecimento, a massagem
é tão benéfica que você pode fazer ela 2 vezes por semana ou seja
sempre que sentir necessidade né, porquê a massagem melhora o seu sistema imunológico.

Agora ficou claro que a massagem não se resume só em relaxamento?
Se não ficou, então continue comigo neste post. Que tal incluir a massagem no seu dia a dia?

A massagem traz benefícios únicos para nossa saúde muito além do relaxamento proporcionado, elas podem nos livrar de problemas como os nódulos de tensão, estresse, perda de animo, entre outras questões que podem atrapalhar o nosso dia a dia.

Então, colocar a massagem no seu dia a dia ou na sua rotina semanal, pode ser uma decisão importante para quem busca por um estilo de vida mais saudável e repleto de bem-estar.

Para mostrar a importância da massoterapia na sua rotina, listamos alguns motivos para que você inclua as terapias na sua vida o quanto antes.

Os 5 Motivos para incluir a Massagem no seu dia a dia

Pensar nas massagens como terapia que nos levam ter uma vida de bem-estar, é o primeiro
passo para incluir a massagem no seu dia a dia, para isso você enxergar os benefícios
práticos de uma massagem.

A massagem é tão benéfica que você pode fazer ela sempre que sentir vontade
ou uma necessidade, não necessariamente todos os dias, podes intercalar
elas em dias que tens disponibilidade por meio periodo. Ela alivia o estresse equilibrando
o emocional, melhora o sistema imunológico, elimina toxinas

Agora vem até comigo, ver de forma detalhada os 5 motivos para incluir a Massagem no seu dia a dia.

1 – Mais Disposição no Seu Dia a Dia

Provavelmente você já teve um daqueles dias que a disposição passa longe, única coisa que passa na sua mente é ficar na cama e não sair de casa?

Com esta rotina pesada que levamos diariamente, uns dos motivos que torna difícil escapar
do cansaço, devemos evitar isso. Umas das melhores formas de evitar isso meu amigo(a) é tratar
do seu Bem-Estar.

As massagens podem deixar o seu dia mais disposto.

2 – Redução do Estresse

Citamos mais acima sobre o alivio do estresse, então, estes momento de estresse elevado
a massoterapia pode ser umas das soluções para fugir deste problema. Ansiedade poder ser
uma das causas da vida estressante que as pessoas levam.

Uma das indicações para controlar o estresse esta na inclusão da massagem no seu dia a dia
graças a massagem ocorre a liberação do cortisol e dopamina, que auxiliam muito no controle do estresse e de problemas que decorrem do estresse, como a própria ansiedade.

3 – Pare agora com nódulos de tensão e dores musculares

Para quem trabalha sentado, sabe como os erros na postura são comuns e prejudiciais. Além disso a tensão do dia a dia provocam tensionamentos das fibras musculares. O surgimento dos nódulos de tensão acabam sendo inevitáveis nestes casos.

Com a massagem os músculos do corpo podem relaxar, para que dessa forma, as tensões do
corpo seja liberadas.

Há muito tempo que as massagens são vistas como um tratamento de alivio para essas dores
musculares. Isso acontece pois as terapias têm o poder de melhorar a circulação sanguínea,
provocando o aumento do oxigénio e aliviando a dor. Ainda não esta na hora de colocar a massagem no seu dia a dia?

4 – Melhora o Seu Sistema Imune no seu dia a dia

De acordo com as pesquisas feitas pelos médicos do Hospital Cedars-Sinai, Los Angeles,
Estados Unidos, foi constatado que “além da melhora do humor” e da diminuição de dores corporais,
a massagem no dia a dia reduziu o nível de cortisol(Hormônio do Estresse) e aumentou o numero de
glóbulos brancos.

5 – Reduz a Insônia no seu dia a dia

A redução da insônia, provocada pela realização de massagens esta muito relacionada aos efeitos que os tratamentos causam na redução do estresse.

A massagem no seu dia a dia diminuí o cortisol, que é um dos hormônios responsáveis pela sensação de estresse, além da insônia, é claro. Ou seja, quando alguém recebe uma massagem, o nível de cortisol na corrente sanguínea vai diminuir, provocando uma melhora na qualidade de sono.

Massagens são mais duque momentos únicos, elas nos trazem muitos benefícios, então não deixe de lado este avanço para sua vida, massagem não é luxo é Bem-Estar. Massagem no seu dia a dia.

Lipoaspiração – O que é? E sua Importância

A Lipoaspiração é um procedimento cirúrgico que serve para retirar excesso de gordura em algumas áreas, como o abdômen, os braços, as coxas e as costas.

Já se perguntou O Que É Lipoaspiração?

É um tipo de procedimento de remoção de gordura utilizada em cirurgia Plástica. O procedimento pode ser realizado sob anestesia geral, regional ou local. Faz-se furos na Pele e envolve o uso de uma cânula e pressão negativa para sugar a gordura contida em áreas determinadas. Para que este processo possas ocorrer são utilizados diversos recursos e técnicas

Cânulas Manuais.
PAL (Power-Assisted-Liposuction) é uma máquina que utiliza uma cânula de lipoaspiração que vibra rapidamente para ajudar a quebrar tecidos adiposos.

Quanto Tempo Leva?

O tempo de cirurgia depende da área em que se pretende lipoaspirar.
Pode ser um procedimento que demore uma hora, se for só da sua linda barriga
ou só das suas lindas coxas, mas pode demorar varias horas,
se lipoaspirarmos varias partes do seu corpo ou se fizermos
o aproveitamento dessa gordura para outras partes como glúteos ou a mama.

A gordura pode também ser utilizada para outro tipo de correção de problemas,
como “cicatrizes ou partes do corpo com algumas depressões,
como a parte lateral da anca.

Mas também, existem técnicas complementares a lipoaspiração,
e que se podem fazer ao mesmo tempo, ou num tempo diferente e
em seguida, com a radiofrequência para tratar a retração da pele.

Em que caso é mais indicado e Para que zonas do Corpo a Lipoaspiração?

Prontos, uma pergunta interessante, a lipoaspiração é uma excelente opção quando se trata de adioposidade localizada, mas o mesmo não se pode dizer quando
existe um excesso ou flacidez de pele. Neste último caso, a lipoaspiração
terá de ser complementada com outras técnicas de remoção da pele.
Se estivermos a falar de uma barriga, é abdominoplastia;
se estivermos a falar das coxas é cruroplastia; se estivermos a falar dos braços é braquioplastia.

Depois de notares que estas no procedimento certo para remover gordura em certas partes do corpo, creio eu que vais querer saber em que caso este procedimento “lipoaspiração” é indicado.
Eu lhe digo o seguinte. Na opinião de um especialista a lipoaspiração
é especialmente indicada para pessoas que não são excessivamente
obesas e com zonas de gordura em algumas partes do corpo.

Bem-estar – A sua Saúde

Nos artigos deste blog, temos falado muito sobre o bem estar, como um dos requisitos para uma saúde de qualidade. Quando o assunto é criar hábitos mais saudáveis não algo orientado apenas para cuidar do corpo e evitar doenças físicas, mas também para cuidar da mente.
Saúde e bem-estar é um tema variado mas que carece de muita atenção, porquê apresenta relação da qualidade de vida da população.

A saúde é um termo de difícil definição né, visto que ele varia consoante o órgão, a população. Acho que até agora ainda deves estar se perguntando porquê que Bem-Estar e Saúde estão sempre associados!
Bem ainda bem que estas aqui terei muito prazer em responde-lo.

Bem-Estar

Bem-Estar basicamente é uma ponte de ligação para uma boa saúde. De acordo com a professora Universitária Vera Maria Ribeiro Nogueira, em seu artigo Bem-estar, bem-estar social ou qualidade de vida, alguns autores consideram que bem-estar é “concernente ás condições da pessoa em satisfazer suas necessidades materiais e suas aspirações espirituais”

O Bem-Estar é um estado de satisfação no qual a pessoa se sente bem física e emocionalmente. De modo geral o bem estar esta relacionado como valor prudencial ou qualidade de vida, refere-se ao que é intrinsicamente valioso em relação a alguém. A relação com familiares, amigos e colegas de trabalho, a relação com a alimentação, o padrão de sono e as atividades nos temos livres interferem no nosso bem-estar e assim na nossa saúde.

Como Promover o Bem-Estar?

Quando cuidamos da nossa saúde e Bem-Estar podemos desfrutar de uma vida mais plena e saudável
com mais disposição para as atividade diárias. Então.

Converse mais: Busque se permitir ter mais conversas, tire um tempinho para bater aquele papo com alguém que você confie e queira bem. Falar sobre seus sentimentos e pensamentos de forma aberta, pode ajudar a tornar as preocupações cotidiana mais leve.

Faça Mais O Que Tu Gosta: Comece a fazer as atividades que gosta com mais frequência. Tente retomar projetos ou objetivos prazerosos. Como: Ler; Fazer alguma atividade de Lazer; Caminhar; Ir Passear etc. A única condição é fazer aquilo que realmente gosta.

Mantenha Conexões: Continue em contato com amigos e familiares. Escolha as pessoas que você mais gosta e confie e mantenha proximidade, criando uma rede de apoio, ajuda mutua.

Cuide da Alimentação: Opte por alimentos naturais e nutritivos que dão energia e auxiliam o corpo a manter o equilíbrio necessário. Lembre de beber bastante água. É importante também evitar bebidas alcoólicas, cigarro e outras drogas.

Invista no seu sono: Aos poucos procure colocar em prática uma rotina com hora certa para dormir e acordar. O ideal é manter o ambiente tranquilo e sem interferência da luz ou TV para ter um sono mais relaxante e regenerador.

Peça Ajuda

Se você se sentir mal peça ajuda, se não for de alguém do seu ciclo de apoio, peça a um profissional. Mas não esqueça busque sempre ajuda sempre que achares que precisas.
Essas dicas para hábitos cotidianos são indicadas para todas as pessoas, porquê são práticas que promovem o Bem-Estar Geral e uma saúde de qualidade.

Então! Conseguiu entender o porque que associamos sempre a Saúde ao Bem-Estar?

Estética Corporal – Principais Benefícios

Estética Corporal

A Estética Corporal; Garanto que esta palavra não é nova pra você. Antes de entrarmos no assunto deixa lhe falar o que é Estética Corporal:

O que é a famosa Estética Corporal?

Boa Pergunta! Estética Corporal é um campo que se concentra em escupir e equalizar contornos físicos, aprimorando assim a boa estrutura equilibrada do seu corpo.
Quem desempenha este papel és chamado de Esteticista. Você pode encontrar eles em Madá Estetica e Emagrecimento. Voltando, eles são capazes de melhorar à aparência do seu corpo através de vários procedimentos. Tais como:

Ressaltar os contornos naturais do seu corpo;
Combater a pele flácida;
Reduzir sinais indesejados como: celulite, estrias e depósitos de gorduras.
Otimizar a circulação Sanguínea e Linfática; etc.

Muitos têm percepção limitada no que concerne o tratamento da estética corporal, acreditando que se alcance limita no visual.
Então, ai é que te enganas, digo isso porque! Porquê muitos desses tratamentos também promovem bem-estar. Um dos fatores é a massagem.

Então a massagem vem sempre dentro do pacote de estética. A massagem por exemplo alivia a dor, alivia o estresse, ou seja ele proporciona uma sensação de relaxamento. Além disso existe tratamentos como a drenagem linfática que ajuda na defesa do sistema imunológico. Sentir-se bem e positivo, é as vezes subestimado com o valor da autoimagem. é necessário as vezes termos em conta que com as nossas mentes positivas a chance de te sentires mais determinado e confiante nas nossas questões diárias é maior. E assim terás um estilo de vida enriquecedor e saudável.

Quais são os Benefícios de Estética Corporal?

Claro que depois de saberes sobre o conceito de Estética Corporal, surge a pergunta que não se cala.
Quais são os Beneficio de Estética Corporal?

Bom vou ter todo gosto em ajuda-lo.

Ao procurar o Esteticista Corporal, tenha em mente que você vai experimentar uma série de tratamentos.
Sim isso mesmo, porquê a estética corporal, abrange uma vasta gama de tratamentos, que além de melhorar aparência física, promovem inúmeros benefícios a saúde e o bem-estar.
Vamos então conhecer alguns tratamentos e benefícios:

Esfoliação Corporal

Deve-se aplicar produtos com grânulos na pele, promovendo a remoção de células mortas, durante uma massagem relaxante.

Proporciona uma pele mais limpa e lisa;
Facilita a absorção de outros produtos, como hidratantes;
Renova e rejuvenesce a aparência da pele.

Drenagem Linfática

Através de movimentos suaves e sistemáticos, a drenagem acelera o processo de remoção de líquidos e toxinas do corpo.

Melhora a Circulação Sanguínea;
Estimula o Metanolismo;
Reforça a Auto Estima e a motivação.

Autoestima e Reconhecimentos Pessoal

A percepção que temos sobre nossa aparência influencia diretamente nossa autoestima e, consequentemente nosso bem-estar emocional, então. Sentir-se bem ao olhar para o nosso corpo potencializa nossa segurança e nossa autoconfiança, refletindo nas nossas ações diárias e no nosso estilo de vida.

Ao permitir investir em procedimentos estéticos, estás valorizando não apenas a sua aparência, mas também em seu bem-estar emocional.
Sendo assim, não há como deixar de mencionar que o esteticista corporal tem direta relação com nossa autoestima e forma com que enxergamos a nós mesmo. É importante a Estética Corporal.

Fonte: Madá Estética e Emagrecimento

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